口罩：七年环境健康条线媒体人如何选？

写在前面：「见天地的小螺丝钉」复垦于猪年除夕，曾停更于猪年春节后，是谓周而复始，愿鼠年万象更新～

因工作关系，笔者「小妮元」联系环境健康条线七年，熟悉灰霾治理领域，是较早的佩戴口罩者，多年亲测数款产品，也曾是全球健康传播奖学金项目获得者在北大医学部半脱产进修半年健康传播，但仍为医药卫生领域「非专业人士」。

以下分享，基于经验，非疾控一线建议，仅供参考，并在此特别声明，与任何品牌、店家、厂商、供应链，无瓜葛，故不贴出购买链接。

触发我戴口罩的，是本次2019-nCov冠状病毒肺炎的传播途径：「气溶胶传播」

https://news.sina.cn/gn/2020-01-02/detail-iihnzahk1528028.d.html

面对新型冠状病毒，选择口罩，我关注如下三个方面。

一是「密闭性」，认准N95，其余诸如「活性炭」都是「非必要」的锦上添花。

关于「气溶胶」传播。

「气溶胶」是灰霾治理领域再熟悉不过的名词。简言之，PM2.5等大气污染物，便是悬浮在空气中的「气溶胶」。「气溶胶」传播与近距离面对面的「飞沫」传播，还是有区别的。

因此，可有效防范灰霾的N95口罩，对预防以「气溶胶」为传播媒介的2019-nCov新型冠状病毒，也是具备较大功效的。

选择1：3M的N95

最熟悉的3M，最简约而硬朗的金属鼻夹。不再赘言。

个人偏好，以防范传染病为目的的话，不推荐带呼吸阀的。不同于进口口罩的细细薄层封闭半透明物质，国产口罩的呼吸阀，大多是「敞口的帘子」，吸气时，帘子因气流而封闭，呼气时，帘子因气流而推开。确保「密闭性」，因此个人偏爱「无呼吸阀」的口罩。

选择2：重松的N95

经多年多款尝试，过往两三年，在防范灰霾上，我基本只用「重松」口罩，日本进口，折叠的、带骨架的、带呼吸阀、无呼吸阀的，都亲自用过。密闭性能保证的同时，佩戴舒适性好，呼吸阻力小。（但「重松」目前全网电商脱销，也不推荐作为防范传染病的口罩，后面会提到原因，经济性不强）

选择3：代码9132

有款代码为9132的专业医用口罩，绿色白绳，是NIOSH标识的口罩，标准是有效防范PM0.3颗粒物（PM2.5的直径是PM0.3的8倍以上，故PM2.5的体积越是PM0.3的体积的8的三次方倍）。外科医生必备口罩，这对于医学上的细微颗粒物、大多数病毒、细菌、真菌，也是有较高防范效果的。

密闭性强的同时，呼吸通透度不佳，很憋～对于普通人，不适合～

并且9132目前网上（春节后配送）的价格是每个10+块钱，是平价时的3倍以上。

【恳请大家，将9132留给前线的医护人员】

二是「日抛」，兼顾经济性与便捷性。

作为病毒，以「气溶胶」形式在大气中存在，不同于防范PM2.5时一个口罩戴许多天，想象下，万一有病毒在口罩外，戴多天是不是有些不靠谱儿～

我自己选购口罩的第二要点，是实现「日抛」，这便需要兼顾经济性（日抛不能太贵）与便携性（日抛不能制造大体积垃圾）。

因此，常年之宠的「重松」，便不是首选了。

选择1：兼顾之下，3M的N95口罩，是首选。

本周三（1月22日）凌晨的网购价格是188元50个（每2个为一小包装）、128元50个（一整盒无小包装），库存有限量，价格有波动，都是春节后送货，但届时存量能否保证供应不得而知。

着急马上用的，请去药店，价格也请容忍。23日听说成都药店，某国产品牌N95口罩20块一个……

补充说明：

3M的N95口罩，有9001/9002/9005几个代码，区别在于，挂后脑勺上、挂耳朵上、有个扣儿别在脖子后面，可根据自身头和耳朵的特点，选择。比如有人耳朵根儿软，比较乖听话，但是耳朵的挂不住；再比如有人头大，不知道挂后脑勺会不会有点儿勒……

选择2：高档高价位「重松」等等品牌口罩外面，再套一层无纺布一次性口罩。

适合我爸妈这类出门买菜、遛弯儿、坐公交赏风景的叔叔阿姨，「重松」贴脸戴，密闭又安全，无纺布一次性罩外面，万一沾染了渣渣病毒或者别人的唾沫星子，日抛、次抛外面几毛钱的那层无纺布一次性口罩，毫不心疼。

三是「转战面罩」，日抛的第二选择。

面罩，有硅胶边缘，「密闭性」有保障，大家都奔着口罩囤货，其实面罩日抛过滤棉，物美又价廉。

面罩之前我没用过，因此，只好认准3M，名牌确保品质。

面罩属于专业劳保产品，产品对象是工人师傅，因此分类极多，有防颗粒物的、放油烟的、防甲醛的、防有毒有害危废的，别买错。

我所选购的防范颗粒物的3M面罩代码是1211/1213，该面罩是最轻巧、最不夸张的了，可自行搜索。配套1211/1212面罩的过滤棉型号是1701，也可以加购型号为1744的过滤棉，除了颗粒物，还过滤有毒有害气体，当然价格也翻倍。

关于价格，我是1月22日网购，春节后到货，当时3M的1211/1213的面罩价格是42元（配2+10片1701过滤棉）、28元（配2片1701过滤棉），整包1701过滤棉50片的价格是67块、1744过滤棉50片的价格是117块。

以上组合，比较划算，关键是日抛过滤棉，垃圾体积远远小于日抛口罩。

要知道，在垃圾分类立法的城市，此类防范传染病的口罩及面罩垃圾，分类上属于「危废」，全称有毒有害危险废弃物。

以上价格，是我1月22日网购时比对过的价格，是比较良心的价格。库存有限量，价格有波动。

最后，我还网购了一些消毒喷雾、消毒湿巾，品牌我不太懂，搜了「医用消毒」。

这个新型冠状病毒的新肺炎，2019-nCov，新增的就医病例，许多是非医学隔离的非密切接触者，所以印证了「气溶胶」传播，传统理解的「飞沫」面对面接触传播可能就有些狭隘了，并且潜伏期挺长，足够有助于传播扩散。

面对新型冠状病毒2019-nCov，如果必须外出的话，一定要戴口罩，尽量把自己“封”起来，特别是把最脆弱的外露黏膜“封”起来。勤洗手，特别是外出回家以后（或到达单位之后）要洗手，方便的话暴露部分都应该清洗一下。

武汉“封城”之后，医学专家提醒还要做这些：详见《中国科学报》张思玮报道。

https://mp.weixin.qq.com/s/GZKG27REsRQYHEHUZdlf2g

许多病患发热后去就诊，但有可能这种新型冠状病毒在潜伏期时，就已具备传染性了，传染性很可能不是出现在临床症状之后。

正值春运，在此倡议最好在家，减少出行、减少串门、减少聚会。

24日，除夕当天，北京市启动重大突发公共卫生事件一级响应。尽管确诊、疑似病例数并未排位在前列，但24日，北京各大庙会等大型活动宣布取消，故宫博物院、国家博物馆、首都博物馆、雍和宫、恭王府等暂停开放，多部春节档电影撤下院线。

实在要外出，必须戴口罩，即便没封城，也需自觉“封人”。少外出“封住自己”、戴口罩“隔绝他人”，不让自己成为此次新型冠状病毒（2019-nCov）传播途径上的一环

作者|小妮元

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